
Frauen ab 16 Jahre und Seniorinnen
- Gefahren erkennen, auf die eigenen Gefühle hören, Grenzen setzen
- lernen «Nein» zu sagen
- den eigenen Körper wahrnehmen, Körpergrenzen setzen
- Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen, für sich einstehen
- Mut zur Wut erlangen
- lernen mit der eigenen Angst umzugehen
- erkennen der eigenen Kraft und Stärke
- erlernen verschiedenster präventiver Massnahmen im Alltag
- einfache Schock und Befreiungstechniken für den Notfall
Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung!
Aktuelle Kurse
Kurs für FrauenDatum / Zeit: Dienstag, 16. Februar 2021, 18.30 bis 21.30 Uhr
Kursort: Schulhaus Riggisberg
1. Teil wurde bereits ausgeführt, 2. Teil am 16. Februar 2021.
Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Haben Sie noch Fragen? Dann zögern Sie nicht und rufen Sie mich an.