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• Gefahren erkennen, auf die eigenen Gefühle hören, Grenzen setzen
• lernen «Nein» zu sagen und sich vor Belästigungen zu schützen
• verbale Deeskalation und Konfliktbewältigung üben
• den eigenen Körper wahrnehmen, Körpergrenzen setzen
• Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen, für sich einstehen
• erkennen der eigenen Kraft und Stärke
• erlernen verschiedenster präventiver Massnahmen im Alltag
• Einfache, individuell angepasste Schock- und Befreiungstechniken für den Notfall

Wo Menschen zusammenleben können unweigerlich Konflikte und Aggressionen entstehen.

In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden Verhaltensweisen zur Selbstbehauptung gegen verbale und nonverbale Belästigungen und Gewalt sowie körperliche Übergriffe. Die Ressourcen, Fähigkeiten und Möglichkeiten der Teilnehmenden stehen dabei im Mittelpunkt. Wichtiger Bestandteil des Kurses ist die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper. Die Teilnehmenden lernen zu bestimmen wer sie wann und wo berühren darf. Gerade in Einrichtungen, in denen der Alltag durch strukturelle Gegebenheiten und fremdbestimmte Abhängigkeit geprägt ist, gilt es zu lernen «Nein» zu sagen und sich abzugrenzen.

Aktuelle Kurse:

Im Moment sind keine Kurse geplant.

Aggression und Gewalt in den verschiedensten Formen sind häufige Phänomene im Gesundheits- und Sozialwesen, aber auch bei der Polizei, Spitex, Notfall- und Rettungsdiensten etc.

Die Begegnung mit Aggression und Gewalt erfordert einen bewussten, professionellen Umgang mit dem Ziel der grösst möglichen Sicherheit für alle Beteiligten.

Der Kurs soll den professionellen Umgang mit Aggression und Gewalt fördern. Es sichert die Qualität und unterstützt die Institutionen und Betriebe in der Implementierung und- / oder Weiterentwicklung des Aggressions- und Deeskalationsmanagements (AgDeMa).

Der Kurs legt verschiedene Theorien zu Aggression, aggressivem Verhalten, Auslöser und Begleitumstände dar.
Er befasst sich mit verschiedenen Massnahmen zur Prävention und Deeskalation bei drohendem oder gerade beginnendem aggressiven Verhalten.

Das Sicherheitsmanagement vor, während und nach einer Aggressions- oder Gewaltsituation wird anschaulich erläutert.
In meinen Kursen erarbeiten die Teilnehmenden theoretisches Wissen, praktische Fertigkeiten und erlernen den verbalen Umgang mit Aggression und Gewalt.

Die angestrebten Handlungskompetenzen umfassen Prävention, Kommunikation und Deeskalation sowie Nachsorge/ Nachbetreuung.

Das Ausbildungsprogramm orientiert sich an internationalen Ausbildungsrichtlinien nach NAGS (Netzwerk-Aggressionsmanagement im Gesundheits- und Sozialwesen Schweiz)

Mehr Informationen und Kursanfragen finden Sie hier: www.agdema.ch

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Einfach die Koffer packen und als Frau allein reisen, das erfordert Mut. Was, wenn etwas passiert?
Wie Frauen alleine unterwegs für ihre eigene Sicherheit sorgen können und gefährliche Situationen frühzeitig erkennen, dies zeige ich Ihnen in diesem speziellen Kurs für Globetrotterinnen.
Wichtig ist es, sich über die Gefahren im Klaren zu sein, denen man sich aussetzt, wenn man auf andere Menschen und Kulturen trifft. Die Teilnehmerinnen lernen präventive und deeskalierende Verhaltenstechniken. Für den Ernstfall werden einfache, jedoch effektive und effiziente Selbstverteidigungstechniken geübt.
Ziel des Kurses ist es, Reisen entspannt geniessen zu können, im Wissen, dass Sie auf Ihre Intuition, das selbstbewusste Auftreten und Ihre eigenen Kräfte vertrauen können.

Als reisebegeisterte Globetrotterin, mit mehr als 60 besuchten Ländern, kann ich auf eine grosse Reiseerfahrung zurückblicken. Als Frau alleine unterwegs zu sein, schenkt mir Kraft und stärkt mein Selbstvertrauen.

Für Privatkurse verrechne ich pauschal Fr. 120.– pro Kursstunde plus Fahrspesen unabhängig der Personenzahl.

Kurse auf Anfrage.